Skip to content
Tökös curry, Receptek, Bármely kategória, Bármelyik konyha, Bármelyik menü, Főételek, Lépésről-lépésre receptek, Indiai konyha, Vegán ételek, Zöldségpörkölt

Hozzávalók 6 adagban

Tök 1kg

Hagyma 1 fej

Sárgarépa 1 darab

Pirospaprika 1 darab

Gyömbérgyökér 30 g

Fokhagyma 3 gerezd

Paradicsomos passata szósz 400 g

Kókusztej 400 ml

Basmati rizs 360g

Curry por 1 evőkanál

Őrölt koriander 1 teáskanál

Kurkuma 1 teáskanál

Kömény (zira) 1 teáskanál

Őrölt chili ízlés szerint

Só ízlés szerint

Koriander ízlés szerint

Friss menta ízlés szerint

Lime ízlés szerint

Főzési utasítások 1 óra

Tökös curry, Receptek, Bármely kategória, Bármelyik konyha, Bármelyik menü, Főételek, Lépésről-lépésre receptek, Indiai konyha, Vegán ételek, Zöldségpörkölt

1 Készítse elő az összes hozzávalót.

Tökös curry, Receptek, Bármely kategória, Bármelyik konyha, Bármelyik menü, Főételek, Lépésről-lépésre receptek, Indiai konyha, Vegán ételek, Zöldségpörkölt

2 Hámozza meg a tök héját és magjait.

Tökös curry, Receptek, Bármely kategória, Bármelyik konyha, Bármelyik menü, Főételek, Lépésről-lépésre receptek, Indiai konyha, Vegán ételek, Zöldségpörkölt

READ
Málna és diós torta

3 Vágjuk kb. 2 cm-es darabokra.

Tökös curry, Receptek, Bármely kategória, Bármelyik konyha, Bármelyik menü, Főételek, Lépésről-lépésre receptek, Indiai konyha, Vegán ételek, Zöldségpörkölt

4 A hagymát, a sárgarépát és a pirospaprikát vágja nagy kockákra.

Tökös curry, Receptek, Bármely kategória, Bármelyik konyha, Bármelyik menü, Főételek, Lépésről-lépésre receptek, Indiai konyha, Vegán ételek, Zöldségpörkölt

5 A gyömbért és a fokhagymát apróra vágjuk.

Tökös curry, Receptek, Bármely kategória, Bármelyik konyha, Bármelyik menü, Főételek, Lépésről-lépésre receptek, Indiai konyha, Vegán ételek, Zöldségpörkölt

6 Keverje össze az összes száraz fűszert a chili és a só kivételével.

Tökös curry, Receptek, Bármely kategória, Bármelyik konyha, Bármelyik menü, Főételek, Lépésről-lépésre receptek, Indiai konyha, Vegán ételek, Zöldségpörkölt

7 Melegítsük fel a növényi olajat egy nehéz serpenyőben, és pirítsuk először a hagymát, a sárgarépát és a paprikát 2 percig.

Tökös curry, Receptek, Bármely kategória, Bármelyik konyha, Bármelyik menü, Főételek, Lépésről-lépésre receptek, Indiai konyha, Vegán ételek, Zöldségpörkölt

8 Adjuk hozzá a fűszerkeveréket, a gyömbért és a fokhagymát, és pirítsuk még egy percig.

Tökös curry, Receptek, Bármely kategória, Bármelyik konyha, Bármelyik menü, Főételek, Lépésről-lépésre receptek, Indiai konyha, Vegán ételek, Zöldségpörkölt

9 Adjuk hozzá a sütőtököt, keverjük meg, és pirítsuk még 2-3 percig.

Tökös curry, Receptek, Bármely kategória, Bármelyik konyha, Bármelyik menü, Főételek, Lépésről-lépésre receptek, Indiai konyha, Vegán ételek, Zöldségpörkölt

10 Ezután öntse bele a passatát, forralja fel, csökkentse a hőfokot, és fedő alatt párolja 15 percig. Ha úgy tűnik, hogy a passzata nem ad le elég nedvességet, adjunk hozzá fél pohár vizet.

Tökös curry, Receptek, Bármely kategória, Bármelyik konyha, Bármelyik menü, Főételek, Lépésről-lépésre receptek, Indiai konyha, Vegán ételek, Zöldségpörkölt

11 Amíg a sütőtök fő, főzzük meg a rizst a curryhez. Öntsön vizet 1:1,5 arányban, forralja fel, adjon hozzá egy csipet sót, csökkentse a hőfokot, és fedő alatt főzze 15 percig.

Tökös curry, Receptek, Bármely kategória, Bármelyik konyha, Bármelyik menü, Főételek, Lépésről-lépésre receptek, Indiai konyha, Vegán ételek, Zöldségpörkölt

12 Öntse a kókusztejet a sütőtökhöz, keverje össze, forralja fel, és kis lángon főzze, amíg a sütőtök megpuhul, körülbelül 15 percig.

Tökös curry, Receptek, Bármely kategória, Bármelyik konyha, Bármelyik menü, Főételek, Lépésről-lépésre receptek, Indiai konyha, Vegán ételek, Zöldségpörkölt

13 Adjunk hozzá sót és chilit ízlés szerint, keverjük össze, és kapcsoljuk le a tűzről.

Tökös curry, Receptek, Bármely kategória, Bármelyik konyha, Bármelyik menü, Főételek, Lépésről-lépésre receptek, Indiai konyha, Vegán ételek, Zöldségpörkölt

14 A megfőtt sütőtökös curryt tegyük egy tálba a rizzsel együtt, és díszítsük a menta- és korianderlevelekkel.

Tökös curry, Receptek, Bármely kategória, Bármelyik konyha, Bármelyik menü, Főételek, Lépésről-lépésre receptek, Indiai konyha, Vegán ételek, Zöldségpörkölt

15 Tálaljuk lime szelettel.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

nv-author-image

Madison Norwell

Ambiciózus, motivált divatmenedzsment hallgató vagyok, aki 2021 nyarán diplomázik. Tanulásom során csapatvezetőként és a többfunkciós munkacsoportok szószólójaként ismertek el. Szakképzett problémamegoldó vagyok, következetes és megbízható tagja vagyok a csapatnak.Az a törekvésem, hogy bővítsem szakismeretemet és képességeimet a divatiparon belüli kereskedelmi rendezvényszervezés területén. .
LinkedIn.com