Skip to content
Halpörkölt, Receptek, Bármely kategória, Bármelyik konyha, Olasz konyha, Bármelyik menü, Főételek, Lépésről-lépésre receptek, Alacsony kalóriatartalmú ételek, Ragu

Hozzávalók adagja 8

Tőkehal filé 1kg

Kagyló kagylóhéjban 1 kg

Édes paprika 2 darab

Vöröshagyma 1 fej

Garnéla 1kg

Fokhagyma 8 gerezd

Paradicsomkonzerv 400 g

Olívaolaj 150ml

Fehér kenyér 8 db

Száraz fehérbor 200ml

Petrezselyem 10 g

Só ízlés szerint

Ízlés szerint őrölt pirospaprika

Cukor ízlés szerint

Főzési utasítás 40 perc

Halpörkölt, Receptek, Bármely kategória, Bármelyik konyha, Olasz konyha, Bármelyik menü, Főételek, Lépésről-lépésre receptek, Alacsony kalóriatartalmú ételek, Ragu

1 100 ml olívaolajat egy nagy serpenyőben közepes lángon, majd adjuk hozzá az apróra vágott vöröshagymát és az apróra vágott paprikát, és pároljuk körülbelül tíz percig, amíg az összes zöldség tökéletesen megpuhul és enyhén karamellizálódik.

Halpörkölt, Receptek, Bármely kategória, Bármelyik konyha, Olasz konyha, Bármelyik menü, Főételek, Lépésről-lépésre receptek, Alacsony kalóriatartalmú ételek, Ragu

2 Ezután adjuk hozzá a paradicsomot (a legjobb olasz konzerv, hámozott és kockára vágott pomodori pelati a legtöbb boltban kapható). További tíz percig pároljuk, majd hozzáadjuk a tőkehalfilét és a bort, és további 3-5 percig pároljuk, majd hozzáadjuk a kagylót és a garnélarákot, és 3-5 percig pároljuk; adjunk hozzá cukrot, sót és borsot.

Halpörkölt, Receptek, Bármely kategória, Bármelyik konyha, Olasz konyha, Bármelyik menü, Főételek, Lépésről-lépésre receptek, Alacsony kalóriatartalmú ételek, Ragu

READ
Szilvalekvár rumos szultánnal

3 Pirítsa meg a kenyeret 200 fokra előmelegített sütőben. Ez körülbelül tíz percet vesz igénybe. Ezután locsolja meg a kenyeret a maradék olívaolajjal, és dörzsölje be bőségesen a fokhagymával.

Halpörkölt, Receptek, Bármely kategória, Bármelyik konyha, Olasz konyha, Bármelyik menü, Főételek, Lépésről-lépésre receptek, Alacsony kalóriatartalmú ételek, Ragu

4 Ízesítse a pörköltet apróra vágott petrezselyemmel, vegye le a tűzről, öntse a tányérokra, és minden tányérba törje bele a kenyeret és a fokhagymát.

Recepttipp Ha a garnélarák vagy a kagyló főtt-fagyasztott, akkor csak a legvégén adjuk hozzá, hogy fedő alatt felmelegedjen.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

nv-author-image

Madison Norwell

Ambiciózus, motivált divatmenedzsment hallgató vagyok, aki 2021 nyarán diplomázik. Tanulásom során csapatvezetőként és a többfunkciós munkacsoportok szószólójaként ismertek el. Szakképzett problémamegoldó vagyok, következetes és megbízható tagja vagyok a csapatnak.Az a törekvésem, hogy bővítsem szakismeretemet és képességeimet a divatiparon belüli kereskedelmi rendezvényszervezés területén. .
LinkedIn.com