Hozzávalók 2. adagja Kakaópor 1 evőkanál Banán 2 darab Vanillin ízlés szerint Lágy túró 200g Főzési utasítás 30 perc 1 A csokoládés réteghez: 0,5 csomag túrót, kakaót és 1 banánt keverjünk össze a turmixgépben. 2 A fehér réteghez: 0,5 csomag… Read More »Sajt és banán mousse fogyókúrázóknak
Hozzávalók 2. adagja Pisztácia 20 g Spenót 200 g Petrezselyem 200 g Zöldségleves 50 ml Tofu 100 g Olívaolaj 1 evőkanál Tojásfehérje 4 darab Főzési utasítás 20 perc 1 A pisztáciát turmixgépben péppé aprítjuk, a megmosott spenótot és petrezselyemleveleket a… Read More »Spenót, petrezselyem és tofu szuflé
Hozzávalók 4 adagban Krém 50g Mandula 50 g Tojássárgája 1 darab Vaj 2 g Szacharin ízlés szerint Főzési utasítás 30 perc 1 Készítse elő az összes hozzávalót. 2 A mandulát leforrázzuk, meghámozzuk, mozsárban ledaráljuk vagy nagyon apróra vágjuk, és összekeverjük… Read More »Túrós és mandulás kekszek
Hozzávalók 4 adagban Csirketojás 1 darab Csirkefilé 500 g Paradicsom 2 darab Hagyma 1 darab Gombakonzerv 200 g Sajt 100g Paradicsompüré 2 evőkanál Ízesítés ízlés szerint Főzési utasítás 35 perc 1 Tegyen 500 g nyers csirkemellet és 1 tojást a… Read More »Csirkés tésztás pizza paradicsommal és gombakonzervvel
Hozzávalók 4 adagban Nyúl 8 darab Olvasztott vaj 1 evőkanál Sárgarépa 4 darab Száraz fehérbor 150ml Köménymag 1 teáskanál Finomra vágott fokhagyma 4 gerezd Só ízlés szerint Húsleves 100 g Főzési utasítás 1 óra és 30 perc 1 Szárítsuk meg… Read More »Moldovai nyúl sárgarépával és köménnyel
Hozzávalók 3. adagja Paradicsom 1 darab Édes paprika 1 darab Uborka 1 darab Hagyma 1 fej Növényi olaj 15 ml Főzési utasítás 15 perc 1 Véletlenszerűen szeletelje fel a zöldségeket. 2 Fűszerezze növényi olajjal vagy olívaolajjal. 3 Ízlés szerint sózzuk… Read More »Könnyű zöldségsaláta
Hozzávalók 1. adagja Tojásfehérje 3 darab Brokkoli csíra 100 g Tintahal 50 g Főzési utasítás 10 perc 1 Főzzük meg a tintahalat. Olvassza ki a brokkolit. 2 Keverje össze az összes hozzávalót, és a turmixgép segítségével aprítsa fel az egészet.… Read More »Tojásfehérje, tintahal és brokkoli ragu
Hozzávalók 4 adagban Moiva 300 g Búzaliszt 100 g Kukoricakeményítő 100 g Wasabi por 6g Házi majonéz 100 g Panko zsemlemorzsa 100 g Növényi olaj 1 l Kakukkfű 2 g Szóda 4 g Só 2 g Őrölt fekete bors 2… Read More »Sült uyok
Hozzávalók 6 adagban Víz ¾ csészényi Cukor ¾ csésze Könnyű kukoricaszirup ¼ csésze Reszelt gyömbér 2 teáskanálnyi Írótej 1 csésze Természetes joghurt 1 csésze Citromlé ¼ csésze Citromhéj 1 teáskanálnyi Főzési utasítások 35 percig 1 Egy lábosban keverjük össze a… Read More »Citromos és gyömbéres joghurtfagylalt
Hozzávalók 4 adagban Füstölt kolbász 100 g Parmezán sajt 100 g Sárgarépa 1 darab Kukoricakonzerv 1 konzerv 1 doboz Uborka 1 darab Só ízlés szerint Majonéz ízlés szerint őrölt fekete bors ízlés szerint Főzési utasítás 10 perc 1 Az étel… Read More »Olasz saláta