Hozzávalók 6 adagban Brokkoli káposzta 2 darab Növényi olaj 100 ml Gyömbér 50 g Nádcukor 1 teáskanálnyi Só ízlés szerint Csirkehúsleves 100 ml Osztrigamártás 4 evőkanál Főzési utasítás 10 perc 1 Hámozzunk meg két brokkolivirágot, és vágjuk hosszában félbe. Melegítsük… Read More »Brokkoli osztrigaszószban
Hozzávalók 5. adagja Spenót 50 g Saláta pak choi 50 g Romano saláta 50 g Saláta 50 g Uborka 35g Karfiol 40 g Chia mag 5g Granola 25g Avokádó 250 g Kapor 10 g Zöldhagyma 10 g Extra szűz olívaolaj… Read More »Zöld saláta shiso mártással
Hozzávalók 2. adagja Avokádó 1 darab Citrom 1 darab Olívaolaj 50ml Menta 1 evőkanál Méz 1 evőkanál méz kuszkusz 150g Ízlés szerint őrölt kömény (zira) őrölt koriander ízlés szerint Só ízlés szerint őrölt fekete bors ízlés szerint Főzési utasítás 20… Read More »Kuskusz saláta avokádóval
Hozzávalók 6 adagban Cannellini bab 700 g Tonhalkonzerv olajban 340g Hagyma 1 fej Zellerszár 2 darab Magnélküli olajbogyó ½ csésze Citrom 2 darab Olívaolaj ½ csésze Tengeri só ízlés szerint Frissen őrölt fekete bors ízlés szerint Apróra vágott petrezselyem ¼… Read More »Fehérbab, tonhal, hagyma és zeller saláta
Hozzávalók adagja 3 Angol uborka 2 db Marhahús 400g Hagyma 1 darab Piros paprika 1 db Fokhagyma 2 gerezd őrölt pirospaprika 1 teáskanál. Cukor 1.2 teáskanálnyi Őrölt koriander 1 teáskanál 5%-os ecet 2 evőkanál Szójaszósz 4 evőkanál szójaszósz Só 1… Read More »Uborka és hús koreaiul
Hozzávalók 6 adagban Champignon 500 g Csirketojás 6 darab Parmezán sajt 50 g Rucola 200 g Citrom 0.3 Növényi olaj 70 ml Vaj 30 g Petrezselyem 20 g Só ízlés szerint őrölt fekete bors ízlés szerint Főzési utasítás 10 perc… Read More »Saláta sült gombával és mázas padlizsánnal
Hozzávalók 6 adagban Romano saláta 1 fej Csirkemell 2 darab Parmezán sajt 100 g Fehér kenyér 250 g Fokhagyma 3 gerezd Csirketojás (nagy) 1 db Szemes mustár 1 teáskanál Olívaolaj 150ml Csipetnyi só Fehérborecet 2 evőkanálnyi frissen őrölt fekete bors… Read More »Klasszikus Caesar saláta
Hozzávalók 6 adagban Burgonya 2 darab Gomba 400 g Hagyma 1 fej Sajt 100g Csirkemell 1 darab Csirketojás 2 darab Majonéz 100 g Főzési utasítás 25 perc 1 Főzzük meg a burgonyát, hagyjuk kihűlni és hámozzuk meg. 2 A tojásokat… Read More »Réteges csirkesaláta gombával és burgonyával
Hozzávalók 2. adagja Kukoricaliszt 400 g Napraforgóolaj 1 evőkanál Suluguni sajt 200 g Főzési utasítás 25 perc 1 A lisztet keverjük össze az emberi testhőmérsékletű vízzel, hogy a palacsintához szükséges állagú tésztát kapjunk: a kezünkben tarthatjuk, de ha a súlyunkkal… Read More »Mchadi a suluguni-val
Hozzávalók 4 adagban Csirkemellfilé 4 db Olívaolaj 2 teáskanálnyi Citromlé 1 evőkanál Romaine saláta 1 darab Káposztasaláta 1 db Csirketojás 4 db Reszelt parmezán sajt 25g Szardella 50 g Joghurt 170 g Főzési utasítás 30 perc 1 Keverje össze a… Read More »Csirke Caesar