Hozzávalók 4 adagban kelbimbó 1kg Puha tofu 200g Citrom 1 darab Méz 2 evőkanál méz Fokhagyma 2 gerezd Petrezselyem 50 g Szójatej 150ml Főzési utasítás 10 perc 1 A kelbimbót félbevágjuk, és forrásban lévő vízben nyolc percig főzzük. 2 Turmixgépben… Read More »Kelbimbó tofuval
Hozzávalók adagja 3 Tonhalkonzerv saját levében 1 konzervdoboz Csirke tojás 3 darab Sajt 50g Sárgarépa 1 darab Hagyma 1 fej Szójaszósz 2 evőkanál szójaszósz Természetes sovány joghurt 4 evőkanál Főzési utasítás 20 perc 1 Törjük össze a tonhalat egy villával.… Read More »Diétás mimózasaláta tonhallal és joghurttal
Hozzávalók 6 adagban Borecet 2 evőkanál borecet Gránátalma magvak 1 evőkanál Só ½ evőkanál só Őrölt fekete bors ½ evőkanálnyi Olívaolaj 2 evőkanálnyi Rucola 280 g Romano saláta 280 g Körte 2 darab Feta sajt 2 evőkanál Pörkölt pisztácia ¼… Read More »Saláta rukkolával, körtével és fetával
Hozzávalók 4 adagban Avokádó 2 darab Romano saláta 80 g Jégsaláta 80g Salátakeverék ‘Food’ 60 g Petrezselyem 20 g Borecet 30ml Extra szűz olívaolaj 60 ml Méz 1 teáskanál méz Dijoni mustár 1 teáskanál Só ízlés szerint őrölt fekete bors… Read More »Zöld saláta